Leef van binnen naar buiten
Weet je wat je wilt doen of wie je wilt zijn, maar houdt angst, zelfafwijzing of twijfel je tegen? Door Innerlijk werk te doen, oefen je moed, gronding en liefdevolle daadkracht. Iedereen is welkom, het enige wat nodig is, is goede wil en het besluit om te beginnen.
Ga naar Innerlijk werk >
Wat je doet met innerlijk werk?
aan de hand van de zes sleutels
Ik ben
Je eigen bron te herkennen, dat stille, creatieve punt van waaruit je weet wat waar is voor jou. Je leert luisteren naar je intuïtie, en van daaruit richting geven aan wat je doet en laat.
Waarde
Te zien wat jij in huis hebt en hoe dat van betekenis kan zijn voor de wereld om je heen.
Je oefent in het vinden van balans tussen geven en ontvangen, doen en laten, inspanning en rust.
Eigendom
Eigenaarschap nemen over je eigen leven en het in bezit nemen van wat je nodig hebt om jouw Ik ben te kunnen leven. Je onderzoekt hoe je op een gezonde, bewuste manier omgaat met grond, arbeid en kapitaal.
Aarde
Je handelen af te stemmen op de werkelijkheid van de natuur.
Je leert ritme, begrenzing en rust als deel van je werk te zien, zodat je geworteld en duurzaam kunt leven.
Relatie
Aanwezig te zijn in contact, met jezelf, met anderen en met het grotere geheel.
Je oefent in eerlijk spreken en echt luisteren vanuit liefde en vertrouwen, zonder naïef te zijn.
Organisatie
Vormen te scheppen waarin samenwerking vrij en gelijk kan stromen. Je leert luisteren naar het midden, waar beslissingen zich niet forceren maar ontstaan. Je leert überhaupt organisch te denken.
Jac Hielema
Ik begeleid mensen bij het helder krijgen van hun Ik ben en het ontwikkelen van moed om daar vanuit te leven, van binnen naar buiten dus. Mijn werk is geworteld in het observeren van psychische- en sociale processen, zoals Johann Wolfgang von Goethe (1749 - 1832) levensprocessen in de natuur observeerde. Met milde scherpte, humor en liefdevolle discipline maak ik de zes sleutels en het vrij-gelijk-samen-denken concreet en werkbaar in jouw praktijk.
Innerlijk werk
Wat ik aanbied, beoefen ik zelf.
Ik lever niets wat ik niet dagelijks oefen.
Innerlijk Werk betekent voor mij het volgende:
Ik Ben
Ik onderzoek wie ik in wezen ben, voorbij mijn rollen, overtuigingen en patronen.
Ik oefen mij in het gronden in mijn eigen innerlijke impuls, zodat wat ik doe voortkomt uit een liefdevol scheppend Ik en niet uit angst, aanpassing of behoefte aan erkenning.
Waarde
Ik leer mijn capaciteiten zichtbaar maken en verbinden met werkelijke behoeften, die van mijzelf én die van anderen. Ik onderzoek eerlijk wat ik te brengen heb en wat ik ontvang. Ik oefen mij in een gezonde balans tussen geven en nemen.
Eigendom
Ik neem verantwoordelijkheid voor wat van mij is: mijn tijd, mijn arbeid, mijn geld, mijn talent, mijn grenzen. Ik onderzoek hoe ik omga met grond, arbeid en kapitaal, in mijzelf en in de wereld om mij heen, en hoe dat recht doet aan individu én gemeenschap, aan vrij én samen.
Organisatie
Ik onderzoek hoe ik samenwerk. Ik kijk eerlijk naar mijn omgang met macht, invloed, zeggenschap en leiderschap. Ik oefen mij in het creëren van structuren waarin vrij, gelijk en samen werkelijk tegelijkertijd kunnen bestaan.
Relatie
Ik neem mijn relaties serieus met mijzelf, met jou, met de ander, met de wereld. Ik onderzoek mijn communicatie, mijn verwachtingen, mijn projecties en mijn vermogen tot werkelijk luisteren. Ik oefen mij in eerlijkheid, liefde en vertrouwen.
Aarde
Ik verbind mijn innerlijke ontwikkeling met de werkelijkheid van de aarde. Ik onderzoek hoe mijn levensstijl, mijn werk en mijn keuzes zich verhouden tot natuurlijke grenzen en levende systemen. Ik oefen mij in een manier van leven die duurzaam is, innerlijk én uiterlijk.
Innerlijk Werk is voor mij geen traject dat ik jou aanbied. Het is een weg die ik zelf ga en waarop jij welkom bent om mee te lopen.
Inspiratie
"De reden dat deze oefeningen werken, is dat ze geworteld zijn in geestelijke waarheid."
“Ik was begonnen aan een opleiding manuele therapie, maar ik twijfelde of ik het kon. Jac vroeg me om op te schrijven wat mijn werkelijke verwachtingen en angsten waren. Dat was moeilijk, maar tegelijk bevrijdend: ik werd uitgenodigd om te reflecteren op wat er werkelijk in mij leefde, precies zoals het was, op een kritisch en beproevend moment. Jac las dat, of beter gezegd: hij luisterde met volle aandacht naar wat ik had neer gepend, en schreef vervolgens een begeleiding die mijn hoop en mijn angst respecteerde, maar vooral mij als mens. Met die bemoediging was het niet moeilijk om de oefeningen te doen en de rust te vinden die ik nodig had. Het hielp me om de opleiding met meer openheid te volgen, om te leren en ervan te genieten, en het hielp me om te slagen. Veel lessen, zoals het waarnemen van mijn denken precies zoals het op dat moment is, zonder oordeel, maar juist met liefde, zijn me bijgebleven. De reden dat deze oefeningen werken, is dat ze geworteld zijn in geestelijke waarheid. Of, anders gezegd: ze zijn gebaseerd op die levensfeiten die je alleen kunt ontdekken door naar binnen te kijken."
Rory O'Connor
Dublin, Ireland
"De begeleiding van Jac heeft me geholpen om stil te durven staan in dat bos."
“Ik kreeg de kans om als een van de eersten een traject te kunnen doen met Jac. Zo lang ik me kan herinneren heb ik geworsteld met de vraag 'wie ben ik eigenlijk?'. Alsof iedereen om me heen hun pad liep en ik altijd maar door de bomen heen paadjes aan het zoeken was. Dat was de reden dat ik deelnemer werd aan de leergang Samenlevenskunst. Dat hielp, maar toch voelden al mijn overpeinzingen als een kluwen gekookte spaghetti. Jac zag dit en bood me zijn hulp aan. Hij vroeg me om mijn spaghetti-brei ongestructureerd op papier te zetten en naar hem toe te sturen. Daarin vond hij onderwerpen om met elkaar over in gesprek te gaan, zowel tijdens een wandeling als via email. Hij gaf me oefeningen om mee aan de slag te gaan. Binnen een paar weken ontwarde de spaghetti een stukje, waardoor ik zelf sprongen in mijn ontwikkeling kon maken. Ik geloof dat de begeleiding van Jac me heeft geholpen om stil te durven staan in dat bos. Gewoon even samen op een boomstam zitten en de grond voelen. En toen wist ik opeens wie Ik Ben. Mijn pad werd duidelijk en dat bewandel ik."
Priscilla Rovers
Almere Oosterwold
"De oefeningen van Jac lieten me liefdevoller en geduldiger naar mezelf kijken."
“Ik deed Innerlijk Werk omdat ik steeds tegen mijn 'schaduwen' opbotste, wat me veel energie kostte en waardoor ik soms wilde opgeven. De oefeningen van Jac lieten me liefdevoller en geduldiger naar mezelf kijken, en gaven me vertrouwen om toch telkens door te gaan. Niet door, zoals ik mijn hele leven gewend was, door te gaan door te 'beuken', maar door af en toe stil te staan en mezelf liefdevol toe te spreken. De feedback van Jac inspireerde ook mijn eigen invulling van één van de oefeningen te maken. Een andere oefening (nl. mijn innerlijke wijze versus mijn interne 'wethouder Hekking') legde voor mij heel duidelijk mijn interne proces bloot, waardoor ik er beter naar kon kijken en beter kon begrijpen waar die altijd kritische 'Hekking' vandaan kwam."
Laurien van der Vaart
Haarlem
Dutch 
English (UK) 
English (United States) 
German 
French